God mad i alle livets faser

Det er vigtigt at spise sundt og godt, uanset hvilken alder man har. Alle har brug for god næring til kroppen, men det er nødvendigt at tage højde for alderen, når man tilrettelægger den bedste kost.

Du har ikke brug for den samme kostsammensætning hele livet igennem. Vi har samlet en række tommelfingerregler til alle aldersgrupper:

[widgetkit id=7]