Brune ris - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat23.51 g6.7 %9.4 %
Fedt0.83 g0.1 %0.2 %
Protein, total2.32 g4.5 %4.5 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber1.8 g5.1 %6 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin mg0 %0 %
Natrium1 mg0 %0.1 %
Kalcium *10 mg2 %2 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier111 kcal (471 kJ)5.5 %
Fra kulhydrater94 kcal (400 kJ)84.90000000000001 %
Fra fedt7 kcal (32 kJ)6.7 %
Fra protein9 kcal (39 kJ)8.4 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt