Vilde ris - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat21.34 g6.1 %8.5 %
Fedt0.34 g0.1 %0.1 %
Protein, total3.99 g7.8 %7.8 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber1.8 g5.1 %6 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.24 mg4 %4.8 %
Natrium3 mg0.1 %0.2 %
Kalcium *3 mg0.6 %0.6 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier104 kcal (444 kJ)5.2 %
Fra kulhydrater85 kcal (363 kJ)81.8 %
Fra fedt3 kcal (13 kJ)2.9 %
Fra protein16 kcal (68 kJ)15.3 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt