Rugmel - mørk

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat68.63 g19.6 %27.5 %
Fedt2.22 g0.4 %0.4 %
Protein, total15.91 g31.2 %31.2 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber23.8 g68 %79.3 %
A-vitamin1 RE0.2 %0.2 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin2.73 mg45.5 %54.6 %
Natrium2 mg0.1 %0.1 %
Kalcium *37 mg7.4 %7.4 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier358 kcal (1522 kJ)17.9 %
Fra kulhydrater275 kcal (1167 kJ)76.7 %
Fra fedt20 kcal (84 kJ)5.5 %
Fra protein64 kcal (270 kJ)17.8 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt