Quinoa

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat21.3 g6.1 %8.5 %
Fedt1.92 g0.3 %0.4 %
Protein, total4.4 g8.6 %8.6 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber2.8 g8 %9.300000000000001 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.63 mg10.5 %12.6 %
Natrium7 mg0.3 %0.4 %
Kalcium *17 mg3.4 %3.4 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier120 kcal (510 kJ)6 %
Fra kulhydrater85 kcal (362 kJ)71 %
Fra fedt17 kcal (73 kJ)14.3 %
Fra protein18 kcal (75 kJ)14.7 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt