Havreklid - rå

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat66.22 g18.9 %26.5 %
Fedt7.03 g1.2 %1.4 %
Protein, total17.3 g33.9 %33.9 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber15.4 g44 %51.3 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin1.01 mg16.8 %20.2 %
Natrium4 mg0.2 %0.2 %
Kalcium *58 mg11.6 %11.6 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier397 kcal (1687 kJ)19.9 %
Fra kulhydrater265 kcal (1126 kJ)66.7 %
Fra fedt63 kcal (267 kJ)15.8 %
Fra protein69 kcal (294 kJ)17.4 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt