Havreklid - kogt

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat11.44 g3.3 %4.6 %
Fedt0.86 g0.1 %0.2 %
Protein, total3.21 g6.3 %6.3 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber2.6 g7.4 %8.699999999999999 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin mg0 %0 %
Natrium1 mg0 %0.1 %
Kalcium *10 mg2 %2 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier66 kcal (282 kJ)3.3 %
Fra kulhydrater46 kcal (194 kJ)69 %
Fra fedt8 kcal (33 kJ)11.6 %
Fra protein13 kcal (55 kJ)19.4 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt