Havre

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat66.27 g18.9 %26.5 %
Fedt6.9 g1.2 %1.4 %
Protein, total16.89 g33.1 %33.1 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber10.6 g30.3 %35.3 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin mg0 %0 %
Natrium2 mg0.1 %0.1 %
Kalcium *54 mg10.8 %10.8 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier395 kcal (1676 kJ)19.7 %
Fra kulhydrater265 kcal (1127 kJ)67.2 %
Fra fedt62 kcal (262 kJ)15.6 %
Fra protein68 kcal (287 kJ)17.1 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt