Couscous

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat23.22 g6.6 %9.300000000000001 %
Fedt0.16 g0 %0 %
Protein, total3.79 g7.4 %7.4 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber1.4 g4 %4.7 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.13 mg2.2 %2.6 %
Natrium5 mg0.2 %0.3 %
Kalcium *8 mg1.6 %1.6 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier109 kcal (465 kJ)5.5 %
Fra kulhydrater93 kcal (395 kJ)84.8 %
Fra fedt1 kcal (6 kJ)1.3 %
Fra protein15 kcal (64 kJ)13.8 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt