Boghvedegryn

Boghvedegryn - ristede, kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat19.94 g5.7 %8 %
Fedt0.62 g0.1 %0.1 %
Protein, total3.38 g6.6 %6.6 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber2.7 g7.7 %9 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.09 mg1.5 %1.8 %
Natrium4 mg0.2 %0.2 %
Kalcium *7 mg1.4 %1.4 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier99 kcal (420 kJ)4.9 %
Fra kulhydrater80 kcal (339 kJ)80.7 %
Fra fedt6 kcal (24 kJ)5.6 %
Fra protein14 kcal (57 kJ)13.7 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt