Porrer

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier65 kcal (277 kJ)3.3 %
Fra kulhydrater57 kcal (241 kJ)86.7 %
Fra fedt3 kcal (11 kJ)4.1 %
Fra protein6 kcal (26 kJ)9.199999999999999 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat14.15 g4 %5.7 %
Fedt0.3 g0.1 %0.1 %
Protein, total1.5 g2.9 %2.9 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber1.8 g5.1 %6 %
A-vitamin83 RE13.8 %16.6 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.92 mg15.3 %18.4 %
Natrium20 mg0.8 %1 %
Kalcium *59 mg11.8 %11.8 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..