Fava bønner

Fava bønner - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat19.65 g5.6 %7.9 %
Fedt0.4 g0.1 %0.1 %
Protein, total7.6 g14.9 %14.9 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber5.4 g15.4 %18 %
A-vitamin1 RE0.2 %0.2 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.02 mg0.3 %0.4 %
Natrium5 mg0.2 %0.3 %
Kalcium *36 mg7.2 %7.2 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier113 kcal (478 kJ)5.6 %
Fra kulhydrater79 kcal (334 kJ)69.8 %
Fra fedt4 kcal (15 kJ)3.2 %
Fra protein30 kcal (129 kJ)27 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt