Pinto bønner

Pinto bønner - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat26.22 g7.5 %10.5 %
Fedt0.65 g0.1 %0.1 %
Protein, total9.01 g17.7 %17.7 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber9 g25.7 %30 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.9399999999999999 mg15.7 %18.8 %
Natrium1 mg0 %0.1 %
Kalcium *46 mg9.199999999999999 %9.199999999999999 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier147 kcal (624 kJ)7.3 %
Fra kulhydrater105 kcal (446 kJ)71.5 %
Fra fedt6 kcal (25 kJ)4 %
Fra protein36 kcal (153 kJ)24.6 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt