Navy bønner

Navy bønner - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat26.05 g7.4 %10.4 %
Fedt0.62 g0.1 %0.1 %
Protein, total8.23 g16.1 %16.1 %
Kolesterol g0 %0 %
Kostfiber10.5 g30 %35 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.01 mg0.2 %0.2 %
Natrium0 mg0 %0 %
Kalcium *69 mg13.8 %13.8 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier143 kcal (606 kJ)7.1 %
Fra kulhydrater104 kcal (443 kJ)73 %
Fra fedt6 kcal (24 kJ)3.9 %
Fra protein33 kcal (140 kJ)23.1 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt