Kidneybønner

Kidneybønner - kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat22.8 g6.5 %9.1 %
Fedt0.5 g0.1 %0.1 %
Protein, total8.67 g17 %17 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber6.4 g18.3 %21.3 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.03 mg0.5 %0.6 %
Natrium1 mg0 %0.1 %
Kalcium *35 mg7 %7 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier130 kcal (554 kJ)6.5 %
Fra kulhydrater91 kcal (388 kJ)70 %
Fra fedt5 kcal (19 kJ)3.4 %
Fra protein35 kcal (147 kJ)26.6 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt