Sorte bønner

Sorte bønner - turtle, kogte

Oversigt over vitaminer og mineraler på side 2

NÆRINGSSTOFMÆNGDEADI
NavnIndholdMK
Kulhydrat24.35 g7 %9.699999999999999 %
Fedt0.35 g0.1 %0.1 %
Protein, total8.18 g16 %16 %
Kolesterol0 g0 %0 %
Kostfiber8.300000000000001 g23.7 %27.7 %
A-vitamin0 RE0 %0 %
D-Vitamin0 mg0 %0 %
E-Vitamin0.87 mg14.5 %17.4 %
Natrium3 mg0.1 %0.2 %
Kalcium *55 mg11 %11 %
ADI er en forkortelse for Anbefalet dagligt Indtag, der er baseret på anbefalinger fra hhv. De Nordiske Næringsstofanbefalinger og den amerikanske sundhedsstyrelse FDA..

Kilde: Det amerikanske landbrugsministeriums (USDA) ernæringsdatabase version 26, 2013

ENERGIMÆNGDE % ANDEL
Kalorier133 kcal (566 kJ)6.7 %
Fra kulhydrater97 kcal (414 kJ)73.09999999999999 %
Fra fedt3 kcal (13 kJ)2.3 %
Fra protein33 kcal (139 kJ)24.6 %
% Andel kalorier er i forhold til en 2000 kaloriers diæt