B3-vitamin indhold

B3-vitamin (Niacin) indhold
Fødevaremg/100g
Marmite 103
Bovril 102
Gær 43,3
Oksehjerte 40,8
Kalvehjerte 32,7
Koffeinfri kaffe, instant 28,5
Kaffe, instant 25,8
Jordnød 24,2
Okselever 22,0
Jordnøddesmør 21,3
Teblade 21,2
Svinelever 21,0
kalvelever 19,7
Tun i vand 17,9
Tun i olie 17,1
Peanuts, (ristet og saltet) 16,2
Kyllingelever 15,0
Friturestegt kylling 13,8
Tun 13,7
Kylling 13,6
Røget laks 13,5
Tun i tomat 13,3
Røget makrel 13,3
Hornfisk 12,5
Fasan 12,3
Kalkunkød 11,6
Regnbueørred 11,5
Svinefilet 11,4
Makrel 11,2
Gravad laks 10,7
Sojamel 10,7
Tørrede koriander 10,7
Hønsekød 10,5
Svinekotelet 10,1
Oksekød 10,0
Nakkekoteletter 9,87
Osso-buco 9,83
Sardin, i olie 9,13
Makrel i tomat 9,10
Parmesan, revet 8,95
Kogt hamburgerryg 8,93
Kyllingelår 8,73
Røget skinke 8,73
Røget sild 8,50
Bacon i skiver 8,23
Andebrystkød 8,07
Svinemørbrad 8,03
Hakket kalkunkød 8,00
Parmesan, camembert 7,94