B12-vitamin indhold

B12-vitamin indhold
Fødevaremg/100g
Okselever 110
Kalvelever 60
Andelever 54,0
Gåselever 54,0
Svinelever 40
Oksenyre 31
Gedde 24
Hønelever 23
Kalvenyre 23
Røget torskelever 22
Kyllingelever 21
Stenbiderrogn 17,7
Østers 17,2
Svinenyre 17
Torskerogn på dåse 15,0
Krabbekløer 13,5
Kalvehjerte 12,0
Sardin i olie 11,5
Leverpølse 11,0
Torskelever på dåse 10,6
Muslinger 10,2
Oksehjerte 10,0
Kippers i olie 10,0
Røget sild 10,0
Røget makrel 9,91
Leverpostej 9,9
Paté, pålæg 9,9
Let leverpostej 8,9
Makrel 8,40
Sardin i tomat 7,8
Marineret sild 7,35
Hummer 6,3
Kryddersild 6,2
Laks 6,2
Spegesild 6,1
Makrel i tomat 5,98
Røget ål 5,8
Røget laks 5,0
Oksetunge 4,9
Tun 4,8
Regnbueørred 3,0
Skrubbe 3,00
Tun i vand 2,82
Hornfisk 2,7
Afpudset oksemørbrad 2,38
Tun i tomat 2,20
Tun i olie 2,20
Havkat 2,2
Hakket oksekød 2,1
Æg 2,0
Kalkunkød 2
Frosne rejer 1,7
Spegepølse 1,7
Roastbeef 1,7
Brie, Danbo, Elbo, faste oste, parmesan 1,60
Hakket kalkunkød 1,6
Rødspætte 1,59