Valin
Fødevare | mg/100g |
Parmesan, 32+ | 2260 |
Sojamel | 1960 |
Brune bønner | 1910 |
Sojabønner | 1720 |
Ost, fast, 45+, alle typer | 1670 |
Flæskesvær | 1660 |
Jordnødder | 1570 |
Saltede peanuts | 1500 |
Tun, konserves | 1490 |
Sesamfrø, afskallede | 1490 |
Muslinger, kogt | 1490 |
Hørfrø | 1480 |
Pistacienød, tørret | 1400 |
Kyllingelever | 1380 |
Torskerogn | 1310 |
Sardin, konserves | 1300 |
Linser | 1300 |
Birkesfrø | 1300 |
Kylling, grillstegt | 1290 |
Svinelever | 1280 |
Fasan | 1280 |
Rejer | 1270 |
Gravad laks | 1220 |
Kalvelever | 1220 |
Mungbønner | 1220 |
Svinekød | 1200 |
Fasan | 1200 |
Helleflynder | 1190 |
Kalkun | 1190 |
Mandler | 1190 |
Jordnøddesmør | 1170 |
Sesamfrø | 1170 |
Hornfisk | 1160 |
Gule ærter | 1160 |
Høstsild | 1140 |
Cashewnød | 1140 |
Hvide bønner | 1130 |
Oksekød | 1110 |
Tun, konserves | 1100 |
Kalkun | 1100 |
Sild | 1070 |
Laks | 1060 |
Svinekød | 1060 |
Kylling | 1060 |
Muslinger, konserves | 1060 |
Cashewnødder | 1040 |
Oksekød | 1010 |
Skrubbe | 990 |
Kylling | 990 |
Rødspætte | 990 |
Paranødder | 970 |
Hamburgerryg, kogt | 970 |
Andekød | 970 |
Valnødder | 970 |
Torskefilet | 960 |
Svinebryst, slag, rullesteg, råt | 960 |
Æg | 950 |